I consigli dell’Erborista Emanuela Fiorito
Con l’arrivo della primavera il corpo si risveglia dal torpore invernale, proprio come fanno le gemme sugli alberi.
La voglia di uscire a camminare nei prati ritorna e con lei la voglia di sentirsi in salute, leggeri, depurati. E allora cosa aspettate? È questo il momento migliore per raccogliere le erbe novelle di primavera: aglio orsino, tarassaco, primula, piantaggine e molte altre. Ma oggi voglio parlarvi dell’ortica, che racchiude in tutte le sue parti ottime proprietà, tra cui anche quella tonica, depurativa e rimineralizzante.

 

 

Per aiutarvi in modo naturale a combattere la stanchezza primaverile e allo stesso tempo drenare e depurare il corpo, provate a bere una-due tazze di infuso di ortica al giorno per 2-3 settimane.
Preparatela così:
– in una tazza di acqua bollente mettete un cucchiaino di erba essiccata o 3-4 foglie fresche e giovani
– lasciate in infusione, coperto, per 10 minuti
– filtrate e bevetene una al mattino a digiuno e una nel primo pomeriggio. Senza zucchero o altro.
Vi sentirete in poco tempo toniche ed energiche, grazie all’alto contenuto di vitamina C, ferro, magnesio, calcio, silicio, clorofilla, proteine e vitamine B, D, E, K.
Meglio ancora è avere la possibilità di consumare le giovani foglie fresche, lavate e mixate con il succo di un’arancia.
Le altre proprietà dell’ortica sono: antiinfiammatoria, antireumatica, antiallergica, emostatica, antiurica, ipoglicemizzante, leggera galattogoga e protettiva della prostata. Attenzione: non adatta in gravidanza, sotto i 12 anni o se si assumono farmaci per il cuore o diuretici.
… E questa è solo una delle tante meraviglie della Natura!
Alla prossima 🙂
PS: La Bottega delle Erbe al Quartiere Maghetti è a vostra disposizione per offrirvi consigli e prodotti selezionati.
Approfittate dei privilegi del vostro tesseramento.

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