Cromo Riflessologia Energetica

“Non si potrà mai cambiare la società se prima non si cambia il modo di far nascere i nostri figli”. Michel Odent   La Riflessologia è un’antichissima tecnica naturale che si basa sul principio che tutto il nostro corpo è riflesso in ogni parte di esso. Ecco che abbiamo la riflessologia plantare, la più conosciuta […]

L’importanza di esplorare le proprie emozioni per ritrovare il proprio benessere

Esplorare e comprendere le proprie emozioni è fondamentale per trovare il benessere perché le emozioni giocano un ruolo significativo nel plasmare le nostre esperienze e percezioni del mondo che ci circonda. Riconoscere e riconoscere le nostre emozioni può aiutarci a identificare modelli di comportamento e pensiero che possono essere dannosi o contribuire a sentimenti negativi. […]

Liberati dall’ansia!

A cura di Giorgia Costantino   Come l’ansia può compromettere la nostra vita L’ansia può compromettere la nostra vita in molti modi, tra cui: Interferire con le attività quotidiane: l’ansia può rendere difficile la concentrazione e concentrarsi sulle attività quotidiane, portando a una diminuzione della produttività e delle prestazioni. Relazioni d’impatto: l’ansia può rendere difficile […]

Qigong e Taiji con Eliane Orselli

Il Qigong è adatto a qualsiasi fascia di età, incrementa elasticità, energia fisica e mentale.  I movimenti lenti e fluidi nel rispetto della propria mobilità naturale aumentano la consapevolezza e la percezione del corpo.  È una pratica di movimento, durante la quale l’attenzione è rivolta all’interno, verso noi stessi, rimanendo in contatto con le frequenze […]

I 10 principali motivi sull’importanza di ridurre lo stress mentale

Vediamo insieme quali sono i 10 principali motivi sull’importanza di ridurre lo stress mentale: Riduce l’ansia e la depressione: lo stress contribuisce in modo determinante all’ansia e alla depressione; quindi, ridurre lo stress può aiutare a migliorare la salute mentale. Migliora il sonno: alti livelli di stress possono causare disturbi del sonno, ma ridurre lo […]

???? LE CREDENZE LIMITANTI

  Le convinzioni limitanti possono essere classificate in diversi tipi, tra cui: Credenze sull’autostima: convinzioni sulla propria autostima, abilità e capacità. Credenze basate sulla paura: credenze radicate nella paura e nell’insicurezza, come la convinzione che non si è abbastanza bravi o che non si avrà mai successo. Schemi di pensiero negativi: schemi di pensiero negativi […]

AlimentarSì: grassi, zuccheri e sale. Come leggerli correttamente!

A cura di Elena Beltrametti Grassi, zuccheri e sale, argomenti che tornano frequentemente alla ribalta! Come capire leggendo l’etichetta posta dietro gli imballaggi alimentari se i quantitativi di grassi, zuccheri e sale sono in eccesso? Vi propongo due tabelle che potete ritagliare, eventualmente plastificare e portare sempre con voi. Quando proposi questa soluzione durante uno […]

Naturopatia ed erboristeria: le piante per il benessere delle donne – 1° Parte

La Sindrome Premestruale Il sangue mestruale è una delle sostanze più sacre che ci sia, ricco di cellule staminali, con il grande potere del rinnovamento, sia fisco che energetico. Simbolicamente le fasi del ciclo di 28 giorni sono collegate ai quattro archetipi del femminile: la fanciulla, l’incantatrice, la madre, l’anziana saggia. Queste sono figure che […]

Naturopatia ed erboristeria: “impatiens” dall’impazienza alla dolcezza d’animo

A cura di Anna Di Natale – Naturopata Nelle ultime settimane, durante le mie passeggiate in campagna, ho incontrato spesso questo fiore dal nome Impatiens Glandulifera o Impatiens Roylei o più comunemente conosciuto come Canna di Vetro. Sapendo che è un Fiore di Bach, mi sono fermata ad ascoltare cosa mi volesse comunicare. Mi ha ispirata […]

AlimentarSì: iperico o olio di San Giovanni

A cura di Elena Beltrametti Al fiore di San Giovanni sono attribuite storie folkloristiche, storie di streghe e di superstizioni e non ho dubbi, certamente anche l’inquisitore era da temere, forse più delle streghe stesse! Cominciamo con un consiglio utilissimo: quando si raccoglie il fiore di San Giovanni, per estrarne i suoi benefici, bisogna stare […]

AlimentarSì: formaggini molto cremosi

A cura di Elena Beltrametti Questa ricetta è suddivisa in due tappe. La procedura non è affatto complessa e vi garantirà un risultato sicuramente d’effetto: dei formaggini molto cremosi da abbinare alle vostre preparazioni! Prima tappa: germogliazione Acquistate del miglio della ditta Rapünzel o di quinoa della ditta Demeter. Dopo tante prove ho ottenuto dei […]

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